যোগব্যায়ামে সুস্থ শরীর-মন

April 5, 2017 MiMe2017wOrLd 0

যোগ সম্পর্কিত যে ধারণা এবং চর্চা বর্তমানে পৃথিবীজুড়ে মানুষের দৃষ্টি কেড়েছে, তা সুপ্রাচীন সিন্ধু সভ্যতার সময় থেকেই প্রচলিত। শরীরটা বেশ খারাপ যাচ্ছে ইদানীং আপনার, মন-মেজাজেরও […]

শরীর ও মনের ব্যায়াম

April 5, 2017 MiMe2017wOrLd 0

শ্বাসক্রিয়া জীবন সচল রাখে। যদিও ৯৫ ভাগ মানুষই সঠিক প্রক্রিয়ায় এর ব্যবহার জানেন না। এতে খাবার হজমে সমস্যা ও বিভিন্ন রোগব্যাধির সৃষ্টি হয়। সঠিক নিয়মে […]